Kiedy zapalisz ostatniego papierosa...

Nikt z nas nie jest idealny. Mamy wady, notoryczne zachowania oraz borykamy się z uzależnieniami.  Jednym z popularnych nałogów wśród ludzi jest palenie papierosów. Z tym problem zmaga się  1,1 miliarda ludzi na całym świeci, w znacznej części są to mężczyźni.

Wiele razy próbowałeś rzucić palenie i nałóg ciągle wracał? Podejrzewam że nie Ty jeden. Post kieruję do osób, którzy chcą podjąć świadomą walkę z nałogiem. Czemu na blogu ogrodniczym pojawia się taki wpis? Zaskoczę Was, rzucenie palenia może wspomóc wiele roślin. Jakich? Dziś odpowiem na to pytanie. Zapraszam do czytania 

 

Tytoń, towarzyszy ludzkości od wieków. Ma kilka przeznaczeń, miedzy innymi używa się go jako pestycydu. Tworzone z niego emulsje i napary mają właściwości owado i grzybobójcze. Wykorzystywany jest także w celach leczniczych no i oczywiście znany jest w formie ogólnodostępnej używki. Nic w tym nie byłoby złego gdyby nie to, że tytoń zawiera nikotynę, która silnie uzależnia, a substancje smoliste produkowane podczas palenia sprytnie wnikają do organizmu i go zatruwają. Pewnie wiele z Was doskonale o tym wie. Na rynku jest masa produktów, które pomagają rzucać palenie, plastry, gumy do żucia, tabletki. Dość duża ilość z nich zawiera wyciągi roślinne. W takim razie dlaczego by nie wykorzystać bezpośrednio samych roślin do walki z nałogiem? Mam dla Was propozycję kilku roślin, które mają wpływ na zmniejszenie chęci sięgnięcia po papierosa.  

Tytoń bakun

W momencie rzucania palenia wybierajmy owoce, warzywa bogate w witaminy: B i C, gdyż u wieloletnich palaczy stężenie tych witamin w organizmie jest niskie.

Imbir
Chciałabym zacząć od imbiru, ponieważ jest on ogólnodostępny w każdym sklepie spożywczym. Już jakiś czas temu poświęciłam mu cały wpis Imbir na chorobę lokomocyjną. Udało mi się znaleźć informacje na temat tego, że imbir zmniejsza chęć sięgnięcia po papierosa. Czyli jest swojego rodzaju odtruwaczem nikotynowym. Dodatkowo ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Jest bogaty w witaminę B i C. Często w momencie rzucania palenia organizmowi towarzyszy obniżona odporność oraz uczucie mdłości. Korzeń imbiru zmniejsza te objawy. Najlepiej przyjmować go w formie świeżej. Dodawać do sałatek czy do herbaty. Można wykonać także odświeżający napój z wodą i cytryną oraz ze zgniecionym korzeniem imbiru. Nie dość, że ma działanie uodparniające organizm to może pomóc w rzucaniu palenia.

Imbir

Lukrecja

Korzeń lukrecji ma bardzo podobne działanie jak imbir. Jednak częściej znany jest jako naturalny lek na chorobę wrzodową. Dzięki zawartości glikozydów, garbników, olejków eterycznych i flawonów działa wykrztuśnie i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie błony śluzowej w gardle. Jest to niezwykle ważne dla osób, które mają problemy z chrypką występującą po paleniu papierów. Ma właściwości antyoksydacyjne i antyrakowe na cały organizm. A wiadomo, że nikotyna przyspiesza procesy starzenia się skóry i zwiększa możliwość tworzenia się komórek rakowych. Korzeń najlepiej przyjmować w formie świeżej. Żując go czy dodając do potraw. Jest to roślina, która silnie wzbogaca smak wielu dań.

 

Korzeń lukrecji

Dziewanna i dziurawiec

To powszechnie znane rośliny, których właściwości lecznicze są wykorzystywane na co dzień. Dziewanna wzmacnia układ oddechowy. Dzięki saponiną zawartym w kwiatach ma właściwości wykrztuśne. Dodatkowo wpływa pozytywnie na układ nerwowy. Odpręża i łagodzi napięcie mięśni.

Dziurawiec jest przede wszystkim wykorzystywany w leczeniu depresji. Uspakaja i stymuluje produkcje dopaminy w organizmie, która poprawia nastój. Podczas rzucania palenia człowiek jest narażony na stres wynikający z pozbycia się uciążliwej przypadłości. Herbaty ziołowe zawierające dziewannę czy dziurawiec w naturalny sposób wyciszają ciało i koją nerwy.

Uspakajające działanie ma także waleriana, rumianek i lawenda. Jednak mają one silne nasenne działanie. Mogą dezorganizować czas osobom prowadzącym aktywny i intensywny tryb życia.

 

Dziewanna lekarska

Dziurawiec zwyczajny

Lobelia i Miodunka 

Te ozdobne roślin może nie są popularne jednak ich działanie lecznicze jest bardzo duże. Lobelia działa na ludzki mózg podobnie jak nikotyna. Jednak nie można się od niej uzależnić a dzięki temu dostarczamy naszemu organizmowi coś silnie przeciwstawnego. Lobelia zwiększa koncentracje i niweluje męczący odruch kaszlu. Miodunka pozytywnie wpływa na układ oddechowy, dodatkowo ma działanie antybakteryjne i wzmacnia układ immunologiczny człowieka. Wspomniane rośliny spożywa się w postaci herbat. Lobelie jak i miodunkę można dostać w sklepach zielarskich czy w Internecie.  

Lobelia rozdęta

Miodunka plamista

Owies

Bezkonkurencyjnym odkryciem był dla mnie owies, który również można wykorzystać do walki z nałogiem papierosowym. Młody mielony owies działa oczyszczająco na organizm i jest wykorzystywany w dietach odchudzających. Jednak kiedyś używano go do leczenia uzależnienia od opium. Według badań wpływa na zmniejszenie stężenia substancji w mózgu odpowiedzialnych za uzależnienie. Ma długotrwałe działanie nawet do 2 miesięcy po zakończeniu kuracji. Dwie łyżki mielonego owsa zalewa się szklaną wody, gotuję a następnie spożywa. Nie dość, że przyspiesza metabolizm to zmniejsza chęć sięgnięcia po papierosa.

Młody owies

Nie moją rolą jest oceniać czy palenie jest dobre czy złe. Nie o to chodzi w tym wpisie. Chciałbym abyśmy uświadomili sobie jak w naturalny i prostu sposób możemy ułatwić sobie problem z rzucaniem palenia. Myślę że warto spróbować kuracji z roślinami, które Wam przedstawiłam. Może sam/sama borykasz się z tym problemy, a może ktoś z Twoich bliskich? Zasugeruj im delikatnie taka kurację. Oczywiście gwarancji nie ma nigdy. W rzucaniu palenia liczy się przede wszystkim silna wola i duża motywacja. Jednak warto uwolnić się od nałogu a pieniądze wydawane do tej pory na papierosy spożytkować w inny mniej szkodliwy sposób.

_________________________________ 

Zapraszam na mój Facebook: Wpuszczona w maliny

oraz Instagram: Wpuszczona w maliny

Pozdrawiam, M